Ca părinți, nu de puține ori ne punem următoarea întrebare: la ce oră ar fi cel mai bine să se culce micuții noștri în timpul școlii? În scopul de a ne ajuta să-i familiarizăm pe copii cu o nouă rutină de somn, după cele două-trei luni de culcat și de sculat târziu, compania „web-blinds.com" a creat un fel de calculator special. Datorită acestuia, ne va fi mai ușor să stabilim niște ore de culcare și de trezire, numai bune pentru ca „piticii" noștri să aibă parte de numărul de ore de somn specifice vârstei. Astfel, se vor putea trezi dimineața mai odihniți și mai pregătiți de programul de școală.
Pentru a-i obișnui din nou pe copiii lor să se culce seara la ore rezonabille, astfel încât aceștia să se trezească mai odihniți și mai pregătiți pentru programul de la școală, părinții se pot folosi de un calculator special, ce vizează crearea unui nou program de somn.
Se vor introduce în programul de calculator următoarele date:
• vârsta copilului
• ora la care se culca de obicei pe parcursul vacanțelor
• ora la care se trezește copilul în timpul vacanțelor
• data la care începe școala
• ora la care ar trebui să se trezească odată cu începerea școlii
După ce toate aceste date vor fi introduse, părinții vor putea afla care ar fi ora ideală la care copilul lor ar trebui să se culce seara, dar și ora la care ar trebui să se trezească, astfel încât să-i fie ușor să se deprindă cu o rutină de somn necesară în timpul școlii.
Desigur, programul poate fi aplicat și pentru reîntoarcerea la grădiniță. De pildă, dacă al tău copil are 4 ani, se culcă pe parcursul vacanțelor la ora 8 seara, se trezește la ora 9 dimineața și ar trebui să fie treaz la ora 7 dimineața pentru a putea merge la grădiniță, calculatorul îți va calcula reperele de care ar trebui să ții cont pentru ca micuțul să aibă un program de somn sănătos.
Iată și un alt exemplu: dacă un copil ar trebui să înceapa școala peste 17 zile, calculatorul sugerează faptul că în prima noapte (este luată în considerare prima noapte din perioada în care începe școala) acesta ar trebui să se culce seara la ora 7.58 și să se trezească la ora 8.52.
Compania explică faptul că programul ia în calcul următorul aspect: nevoia de somn a copilului depinde și de vârstă. Aceasta este cea care „dictează" numărul necesar de ore de somn, astfel încât micuții să se poată trezi odihniți și gata de o nouă zi de școală.
Nu în ultimul rând, „web-blinds.com" precizează că ideea de a concepe un calculator capabil să creeze un program de somn pentru copiii ce sunt la școala a venit și după ce s-a constatat faptul că alternanța dintre vacanțe și perioadele de școală schimbă și rutina de somn a unui copil. De aceea ar fi nevoie de un program de somn care să le permită copiilor să se adapteze mai ușor și mai rapid noului ritm impus de începerea școlii.
sursa
